MENTORING &
KREATIVE VORTRÄGE
Kreativität ist mehr als Technik.
Sie kann ein Zugang zu innerer Klarheit, Ausdruck
und persönlicher Entwicklung sein.
Als kreative Mentorin begleite ich Einzelpersonen, Kreative und Teams dabei, innere Blockaden zu lösen, mit Leistungsdruck bewusster umzugehen und eine eigene, funktionierende kreative Arbeitsweise zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, mehr zu leisten –
sondern gezielt, klar und nachhaltig zu arbeiten, ohne auszubrennen.
Mein Ansatz – ART to RELAX
ART to RELAX ist mein Ansatz, der kreative Prozesse mit bewusster Selbstregulation verbindet.
Im Kern geht es darum, Leistung und Intuition nicht als Gegensätze zu sehen,
sondern gezielt miteinander zu verbinden.
Das bedeutet konkret:
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den eigenen Druck erkennen und aktiv regulieren
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zwischen Fokus und Loslassen wechseln können
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Intuition als Ressource im kreativen und beruflichen Prozess nutzen
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die eigenen Stärken klar erkennen und gezielt einsetzen
So entsteht eine Arbeitsweise, die sowohl leistungsfähig als auch langfristig tragfähig ist.
Worum es wirklich geht
Viele Menschen im kreativen oder selbstständigen Kontext stehen dauerhaft unter Spannung:
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hohe Ansprüche an sich selbst
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kontinuierlicher Leistungsdruck
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gleichzeitig der Wunsch nach Klarheit, Leichtigkeit und echtem Ausdruck
Ich zeige, wie sich dieser scheinbare Widerspruch auflösen lässt:
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klare Struktur und Entscheidungen im Außen
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Stabilität, Vertrauen und Zugang im Inneren
Ergebnis der Zusammenarbeit
Die Arbeit führt zu konkreten, spürbaren Veränderungen:
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mehr Klarheit in Stil, Ausrichtung und Entscheidungen
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ein stabilerer Umgang mit Druck und Anforderungen
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ein verlässlicher Zugang zur eigenen Kreativität
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gezielter Einsatz der eigenen Energie im Alltag und Business
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite praxisnah und prozessorientiert – online oder vor Ort.
Dabei verbinde ich:
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kreative Methoden (z. B. intuitives Arbeiten mit Farbe und Form)
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gezielte Reflexion und Struktur
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Techniken zur Selbstregulation im Arbeitsalltag
Das Ziel ist nicht nur Erkenntnis, sondern konkrete Umsetzung im eigenen kreativen oder beruflichen Kontext.
Wie möchtest du arbeiten?
Wähle den Einstieg, der am besten zu deiner aktuellen Situation passt:
→ 1:1 Mentoring
Für dich, wenn du eine intensive, individuelle Begleitung suchst
→ Masterclass – ART to RELAX
Für dich, wenn du in einem klaren, strukturierten Prozess arbeiten möchtest
→ Vorträge & Impulsformate
Für Teams und Organisationen, die neue Perspektiven und nachhaltige Arbeitsweisen entwickeln möchten
1:1 MENTORING
Das 1:1 Mentoring richtet sich an kreative Selbstständige, Künstler:innen und Menschen am Anfang ihres kreativen Weges.
Es ist besonders sinnvoll, wenn du:
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dich aktuell blockiert oder erschöpft fühlst
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deinen eigenen Stil oder deine klare Ausrichtung suchst
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deine kreative Arbeit professioneller aufstellen möchtest
-
lernen willst, wie du leistungsfähig bleibst, ohne dich zu überfordern
Ich begleite dich individuell – mit einer Kombination aus Struktur, Klarheit und intuitivem Arbeiten.
Das 1:1 Mentoring ist die intensivste Form der Zusammenarbeit.
Online
MASTERCLASS - ART to RELAX
Die Masterclass ist ein strukturierter, geführter Prozess für alle,
die ihre kreative Arbeitsweise nachhaltig verändern möchten.
Im Unterschied zum 1:1 Mentoring arbeitest du hier in einem klar aufgebauten Rahmen
über mehrere Wochen – mit festen Inhalten, Übungen und Begleitung.
Worum es hier geht
In der Masterclass lernst du:
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deinen Leistungsdruck bewusst zu erkennen und zu regulieren
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deine eigene kreative Arbeitsweise zu entwickeln
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Intuition gezielt in deinen Arbeitsprozess zu integrieren
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Klarheit in Stil, Ausrichtung und Entscheidungen zu gewinnen
Der Fokus
Du entwickelst Schritt für Schritt eine Arbeitsweise, die:
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dir Stabilität im Alltag gibt
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deine Kreativität verlässlich zugänglich macht
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dich leistungsfähig hält, ohne dich zu überfordern
Format
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mehrwöchiges Online-Programm
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Live Sessions im „Virtuellen Atelier“
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Kombination aus Input, Praxis und Reflexion
Für viele ist die Masterclass der Einstieg in die Arbeit mit ART to RELAX.
VORTRÄGE & IMPULSFORMATE
Für Unternehmen, Teams und Netzwerke gestalte ich Formate, die Kreativität als Ressource
im Arbeitskontext nutzbar machen.
Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, mentale Regeneration
zu fördern und nachhaltige Arbeitsweisen zu vermitteln.
Mögliche Themen:
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Kreativität im Arbeitsalltag: Struktur und Intuition sinnvoll verbinden
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Intuitives Arbeiten als Zugang zu Fokus und mentaler Regeneration
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Die Wirkung von Farben im kreativen und kommunikativen Kontext
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Meditatives Brushlettering zur Förderung von Konzentration und Präsenz
Vor Ort.
